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9月12日は「マラソンの日」です。

2016年9月12日

マラソンの日

今日は「マラソンの日」です。

紀元前450年9月12日、ペルシャの大軍がアテネを襲いマラトンに上陸したのをアテネの名将ミルティアデスの奇策でこれを撃退し、フェイディピデスという兵士が伝令となってアテネの城門まで走りついてアテネの勝利を告げたまま絶命したと言われる日。

1896年にアテネで第1回オリンピックが開かれるに当たり、この故事を偲んでマラトンからアテネ競技場までの競走が加えられ、初めてのマラソン競走が行われました。

マラソン

27歳の時に初マラソンを走りました。

タイムは5時間半ほどでした。

30kmぐらいから歩いては少し走るを繰り返してこのタイムでした。

それから東京マラソンに2回連続で参加しました、2回目は最後まで走りきってタイムは4時間34分。

あれから10年、再びマラソンに挑戦したいと考えています。

10年前のきっかけ

10年前、マラソンを走ろうと思ったのは自分の体力の無さを実感したからです。

友人と飲んだ帰り、終電もなく1駅だけだったのテクテクと歩いて帰るつもりでした。

しかし、なんかのスイッチが入り、ランニングで帰ることに・・・。

距離にして約2キロ。

中学時代は陸上部で長距離をメインに走っていました。

2キロなんて余裕の距離です・・・距離だったんです・・・。

しかし、たかだが2キロの距離を走れない自分がいました。

そこから悔しくて、ランニングを始めました。

しばらくランニングをしていると「20代のうちにフルマラソンを走りたい」と考えるようになりました。

そして、半年後に始めてのフルマラソンに挑みました。

今回のきっかけ

ランニングをやめた理由は他のスポーツにハマっていたからです。

そのスポーツはクライミングです。ジムに週4~5回も通うほどハマっていました。

しかし転職をして、勤務時間が長くなりスポーツをする時間が大幅に減ってしまいました。

それが、最近少しだけ残業時間が少なくなり余裕ができたので再びランニングをするようにしました。

ランニングをすると再びフルマラソンに挑戦したいと思ってきました。

30代のうちにフルマラソンで当時より速く走り切るのが目標になりました。

練習

20代の頃は平日は毎日10キロを走っていました。

月に1~2度は週末に20キロ以上走るようにしていました。

走り方などは我流で、とりあえず距離を走り、慣れることを中心に練習をしていました。

今回は毎日走る時間の余裕はないので、もっと効率的な練習をしたいと思っています。

RUNNING style

少し前にビジネス雑誌を読みたくて登録した「dマガジン」。

160誌以上の雑誌が読み放題の「dマガジン」の中に「RUNNING style」もあります。

それを読みながら、こうやって理屈を考えて走ったことがないと痛感しました。

自分の走り方に科学的な要素を加えて、当時の自分に勝ちたいと思います。

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