「WBS」「ガイアの夜明け」「がっちりマンデー!!」「カンブリア宮殿」などのテレビ番組で気になったニュースからお金と仕事を考えて豊かな生活を目指します。

断捨離アンの嫁との暮らし「ランニング」

2016年8月4日

日記

我が家の構成

わたしは多趣味でコレクター癖のある少し変わり者。社畜として長時間労働に耐えて働くサラリーマンです。

嫁は断捨離アン。そしてミニマリストを目指している1児の母親です。

夫婦でフルタイム勤務で働いています。

そして保育園に通う元気な3歳の息子が一人。

以上が我が家の構成です。

ランニング

先日、少し早く家に帰った日がありました。

時間に余裕ができたので久しぶりにランニングを軽くしてきました。

そしたら、やっぱりランニングは最高だと感じましたよ。

ランニングのメリット

ストレス発散

わたしにとってランニングはストレス発散には最高のスポーツです。

とりあえず限界まで走ってみてください。頭のなかのモヤモヤが不思議とスッキリします。

ダイエット

ランニングはダイエットに間違いなく効果がります。

ダイエットを目的にする場合は20分以上は走り続けましょう。

いつでも出来る

ランニングは思い立ったらすぐに出来るスポーツです。

シューズさえあれば、いつでも走れます。

ランニングについて

20代の終わりに、突然フルマラソンを走ってみたいと思い、ランニングをしていた時期がありました。

平日は毎日1時間、10kmの距離を走っていました。その結果、念願のフルマラソンも3回、完走することができました。

当時と同じようには走ることは出来ませんが、やっぱり久しぶりに走ると楽しいです。

何が楽しいかというと目標を決めて達成する悦びを味わえるからです。

目標は自分で設定します。

目標が甘かったり、厳しかったりすると自分の目標設定能力が低いことになります。

適切な目標設定を行える管理能力、それを実行できる行動力とビジネスにつながる点もあります。

以前のようなペースで走るのは難しいですが、健康のために定期的にランニングをしていきたいと思います。

8月のお小遣い支出

8月2日 2,150円(嫁とランチ)

8月3日 633円(ビール代)

合計 2,783円

  • 6月の支出合計 13,343円
  • 7月の支出合計 6,136円
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カテゴリー:断捨離アンの嫁との暮らし
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プロフィール

嫁と4歳の息子の3人暮らしの30代後半のサラリーマンです。
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